Здравствуйте, меня зовут Олег. Обсуждается следующее: как в домашних условиях накачать мышечную массу, изучить и отработать основные приемы,  и подготовить себя морально,что безусловно является чуть ли не главной проблемой у многих людей. Также в будущем будут доваться советы (на реальных примерах) как вести себя с гопниками,к примеру когда они пытаються докопаться с какой либо целью. Но это потом,а в ближайшее время я буду публиковать материалы о том,что нужно для прокачки мышц и какие упражнения,затем типы ударов,их правильное применение и отработка. + переодически буду писать о психологической подготовке,а то бывает себе говоришь: все! подойдут только ко мне!!! а когда подойдут,сразу то мысли такие улетучиваються...Буду рад,если вы будете дополнять и совершенствовать этот раздел.Пишите свои методы,поправляйте,если что не так напишу.
Ну чтож, до встречи. Удачи всем борцам с гопниками.